ZH · 2025-12-30 深度解析“上瘾模型”:为什么我们刷手机停不下来? 本文通过尼尔·埃亚尔的“上瘾模型”拆解数字产品背后的行为操控逻辑,并提供实用的反向策略,帮助你夺回注意力的掌控权。 #行为设计 #产品设计 #数字成瘾